Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 528 mg 23%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 100 µg 83%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
- Kolin 56.6 mg 10%
Mineral
- Kalsium 75 mg 6%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 99 mg 8%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6.6 g | 20 g | 4.5 g |
| 1 hidangan | 15 g | 23 | 1 g | 3 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 30 g | 45 | 2 g | 5.9 g | 1.4 g |
| ½ hidangan | 7.5 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 45 g | 68 | 3 g | 8.9 g | 2 g |
| 4 hidangan | 60 g | 90 | 4 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.3 g | 9.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9.9 g | 30 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 50 g | 11 g |
Makanan serupa
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Soalan tentang Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
Berapa kalori dalam 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce mengandungi 150 kcal, dengan 6.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
1 hidangan (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce mengandungi 23 kcal, dengan 1 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
2 hidangan (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce mengandungi 45 kcal, dengan 2 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
½ hidangan (7.5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce mengandungi 11 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
3 hidangan (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce mengandungi 68 kcal, dengan 3 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
4 hidangan (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce mengandungi 90 kcal, dengan 4 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce mengandungi 75 kcal, dengan 3.3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce mengandungi 225 kcal, dengan 9.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58131590 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
