Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 205 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 4.5 g 22%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
- Kolin 48.3 mg 9%
Mineral
- Kalsium 175 mg 13%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Selenium 13.4 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9.9 g | 22 g | 8.5 g |
| 1 hidangan | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5.1 g |
| 2 hidangan | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ hidangan | 30 g | 62 | 3 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 hidangan | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Makanan serupa
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Soalan tentang Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Berapa kalori dalam 100 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
100 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce mengandungi 205 kcal, dengan 9.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (60 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
1 hidangan (60 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce mengandungi 123 kcal, dengan 6 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (120 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
2 hidangan (120 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce mengandungi 246 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (30 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
½ hidangan (30 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce mengandungi 62 kcal, dengan 3 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (180 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
3 hidangan (180 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce mengandungi 369 kcal, dengan 18 g protein, 39 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (240 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
4 hidangan (240 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce mengandungi 492 kcal, dengan 24 g protein, 52 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
50 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce mengandungi 103 kcal, dengan 5 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
150 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce mengandungi 308 kcal, dengan 15 g protein, 32 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58134110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
