Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tortellini, spinach-filled, no sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 188 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 21 g 7%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 50 µg 42%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
- Kolin 87.2 mg 16%
Mineral
- Kalsium 82 mg 6%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0.89 mg 8%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 15.8 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8.9 g | 21 g | 7.4 g |
| 1 hidangan | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 hidangan | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ hidangan | 61 g | 115 | 5.5 g | 13 g | 4.5 g |
| 3 hidangan | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 hidangan | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.5 g | 10 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
Makanan serupa
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Soalan tentang Tortellini, spinach-filled, no sauce
Berapa kalori dalam 100 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?
100 g Tortellini, spinach-filled, no sauce mengandungi 188 kcal, dengan 8.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (122 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
1 hidangan (122 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce mengandungi 229 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (244 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
2 hidangan (244 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce mengandungi 459 kcal, dengan 22 g protein, 50 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (61 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
½ hidangan (61 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce mengandungi 115 kcal, dengan 5.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (366 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
3 hidangan (366 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce mengandungi 688 kcal, dengan 33 g protein, 75 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (488 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
4 hidangan (488 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce mengandungi 917 kcal, dengan 44 g protein, 100 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?
50 g Tortellini, spinach-filled, no sauce mengandungi 94 kcal, dengan 4.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?
150 g Tortellini, spinach-filled, no sauce mengandungi 282 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58134720 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
