Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagna, meatless
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 13.7 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 9.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
- Kolin 9.8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 26.2 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.5 g | 12 g | 5.3 g |
| 1 hidangan | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 hidangan | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ hidangan | 113.5 g | 148 | 7.4 g | 14 g | 6 g |
| 3 hidangan | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 hidangan | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 6.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Makanan serupa
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagna, meatless
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna, meatless?
100 g Lasagna, meatless mengandungi 130 kcal, dengan 6.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (227 g) Lasagna, meatless?
1 hidangan (227 g) Lasagna, meatless mengandungi 295 kcal, dengan 15 g protein, 28 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (454 g) Lasagna, meatless?
2 hidangan (454 g) Lasagna, meatless mengandungi 590 kcal, dengan 30 g protein, 55 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (113.5 g) Lasagna, meatless?
½ hidangan (113.5 g) Lasagna, meatless mengandungi 148 kcal, dengan 7.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (681 g) Lasagna, meatless?
3 hidangan (681 g) Lasagna, meatless mengandungi 885 kcal, dengan 45 g protein, 83 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (908 g) Lasagna, meatless?
4 hidangan (908 g) Lasagna, meatless mengandungi 1180 kcal, dengan 59 g protein, 110 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna, meatless?
50 g Lasagna, meatless mengandungi 65 kcal, dengan 3.3 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna, meatless?
150 g Lasagna, meatless mengandungi 195 kcal, dengan 9.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58130310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
