Ketahui apa yang ada di pinggan anda

prun

Kalori & fakta pemakanan

didehidratkan (kelembapan rendah), direbus

113

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.2 g

Karbo30 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	113	1.2 g	30 g	0.2 g
1 hidangan	280 g	316	3.4 g	83 g	0.7 g
2 hidangan	560 g	633	6.9 g	166 g	1.3 g
½ hidangan	140 g	158	1.7 g	42 g	0.3 g
3 hidangan	840 g	949	10 g	250 g	2 g
4 hidangan	1120 g	1266	14 g	333 g	2.7 g
50 g	50 g	57	0.6 g	15 g	0.1 g
150 g	150 g	170	1.8 g	45 g	0.4 g
200 g	200 g	226	2.5 g	59 g	0.5 g
250 g	250 g	283	3.1 g	74 g	0.6 g

Berapa kalori dalam 100 g prun?

100 g prun mengandungi 113 kcal, dengan 1.2 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (280 g) prun?

1 hidangan (280 g) prun mengandungi 316 kcal, dengan 3.4 g protein, 83 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (560 g) prun?

2 hidangan (560 g) prun mengandungi 633 kcal, dengan 6.9 g protein, 166 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (140 g) prun?

½ hidangan (140 g) prun mengandungi 158 kcal, dengan 1.7 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (840 g) prun?

3 hidangan (840 g) prun mengandungi 949 kcal, dengan 10 g protein, 250 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1120 g) prun?

4 hidangan (1120 g) prun mengandungi 1266 kcal, dengan 14 g protein, 333 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g prun?

50 g prun mengandungi 57 kcal, dengan 0.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g prun?

150 g prun mengandungi 170 kcal, dengan 1.8 g protein, 45 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168161 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat