Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai epal
Kalori & fakta pemakanan
doh manis asas, susu rendah lemak
240
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo42 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 2 g 7%
- Gula 11 g —
- Natrium 83.4 mg 4%
- Kolesterol 16.3 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42.3 µg 5%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0.36 µg 2%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.59 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 21.5 µg 5%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 28.2 mg 2%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 76.4 mg 6%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 5.8 µg 11%
- Iodin 11.6 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6 g | 43 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3 g | 21 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 9 g | 64 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 85 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 106 g | 11 g |
Makanan serupa
- Pai epal Belandadengan doh biskut pendek, tanpa mentega226 kcal / 100 g
- Pai epal lipatdengan pastri puf, tanpa mentega305 kcal / 100 g
- Pai epal manisdibeli dalam keadaan beku, rendah lemak, dibakar257 kcal / 100 g
- Pai epal bijirin penuhpastri kerak rapuh239 kcal / 100 g
- Doh pai manisasas, susu rendah lemak311 kcal / 100 g
- Pai beridoh manis asas, susu rendah lemak, dimaniskan secara tiruan218 kcal / 100 g
- Pai jemdoh manis asas, susu rendah lemak304 kcal / 100 g
- Kek epal286 kcal / 100 g
- Tat epal200 kcal / 100 g
- Lempeng epaldengan susu 3.5% lemak dan epal, digoreng203 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai epal
Berapa kalori dalam 100 g Pai epal?
100 g Pai epal mengandungi 240 kcal, dengan 6 g protein, 43 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai epal?
50 g Pai epal mengandungi 120 kcal, dengan 3 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai epal?
150 g Pai epal mengandungi 360 kcal, dengan 9 g protein, 64 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai epal?
200 g Pai epal mengandungi 480 kcal, dengan 12 g protein, 85 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai epal?
250 g Pai epal mengandungi 600 kcal, dengan 15 g protein, 106 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1170 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
