Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur nasi epal
Kalori & fakta pemakanan
air, gula
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo26 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 19 g —
- Natrium 1.7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.05 µg 0%
- Vitamin C 0.14 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.16 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 1.3 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Magnesium 4.9 mg 1%
- Fosforus 13.2 mg 1%
- Kalium 53.1 mg 1%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 5%
- Selenium 1.5 µg 3%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.6 g | 26 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.3 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 0.9 g | 39 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1.2 g | 52 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 1.5 g | 65 g | 0.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bubur nasi epal
Berapa kalori dalam 100 g Bubur nasi epal?
100 g Bubur nasi epal mengandungi 110 kcal, dengan 0.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur nasi epal?
50 g Bubur nasi epal mengandungi 55 kcal, dengan 0.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur nasi epal?
150 g Bubur nasi epal mengandungi 165 kcal, dengan 0.9 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur nasi epal?
200 g Bubur nasi epal mengandungi 220 kcal, dengan 1.2 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur nasi epal?
250 g Bubur nasi epal mengandungi 275 kcal, dengan 1.5 g protein, 65 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1531 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
