Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tart epal

Kalori & fakta pemakanan

227
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo33 g
Lemak8.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 227 kcal —
  • Protein 2.5 g 5%
  • Karbohidrat 33 g 12%
  • Lemak 8.8 g 11%
  • Lemak tepu 4.7 g 23%
  • Serat 3.3 g 12%
  • Gula 21 g —
  • Natrium 122 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin E 0.7 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.39 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%

Mineral

  • Kalsium 4.5 mg 0%
  • Zat besi 0.55 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 36 mg 3%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2272.5 g33 g8.8 g
50 g50 g1141.3 g16 g4.4 g
150 g150 g3413.8 g49 g13 g
200 g200 g4545 g65 g18 g
250 g250 g5686.3 g82 g22 g

Soalan tentang Tart epal

Berapa kalori dalam 100 g Tart epal?

100 g Tart epal mengandungi 227 kcal, dengan 2.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tart epal?

50 g Tart epal mengandungi 114 kcal, dengan 1.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tart epal?

150 g Tart epal mengandungi 341 kcal, dengan 3.8 g protein, 49 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tart epal?

200 g Tart epal mengandungi 454 kcal, dengan 5 g protein, 65 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tart epal?

250 g Tart epal mengandungi 568 kcal, dengan 6.3 g protein, 82 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23490 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat