Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mulberi hitam
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan gula
56
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo14 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 56 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 1.1 mg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 35 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Mulberi hitam liarmentah, penduduk asli Alaska52 kcal / 100 g
- Mulberi dan epaldirebus dengan gula63 kcal / 100 g
- Raspberidirebus dengan gula63 kcal / 100 g
- Mulberibuah utuh, direbus dengan gula65 kcal / 100 g
- Beri hitam reneh52 kcal / 100 g
- Blackcurrantdirebus dengan gula58 kcal / 100 g
- Loganberidirebus dengan gula50 kcal / 100 g
- Beri hitam berguladalam tin, ditoskan68 kcal / 100 g
- Blackberrymentah41 kcal / 100 g
- Currant merahdirebus dengan gula53 kcal / 100 g
Soalan tentang Mulberi hitam
Berapa kalori dalam 100 g Mulberi hitam?
100 g Mulberi hitam mengandungi 56 kcal, dengan 0.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mulberi hitam?
50 g Mulberi hitam mengandungi 28 kcal, dengan 0.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mulberi hitam?
150 g Mulberi hitam mengandungi 84 kcal, dengan 1.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mulberi hitam?
200 g Mulberi hitam mengandungi 112 kcal, dengan 1.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mulberi hitam?
250 g Mulberi hitam mengandungi 140 kcal, dengan 1.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-049 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
