Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mulberi hitam
Kalori & fakta pemakanan
direbus tanpa gula
21
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo4.4 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 21 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 4.4 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 26 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 1.2 mg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.2 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.6 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 11 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Mulberi hitam liarmentah, penduduk asli Alaska52 kcal / 100 g
- Raspberidirebus tanpa gula24 kcal / 100 g
- Mulberimentah43 kcal / 100 g
- Beri hitamdalam tin, ditoskan16 kcal / 100 g
- Blackcurrantdirebus tanpa gula24 kcal / 100 g
- Mulberi dan epaldirebus tanpa gula28 kcal / 100 g
- Loganberididadah tanpa gula14 kcal / 100 g
- Blackberrymentah41 kcal / 100 g
- Beri hitam reneh52 kcal / 100 g
- Blackberibeku, mentah
Soalan tentang Mulberi hitam
Berapa kalori dalam 100 g Mulberi hitam?
100 g Mulberi hitam mengandungi 21 kcal, dengan 0.8 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mulberi hitam?
50 g Mulberi hitam mengandungi 11 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mulberi hitam?
150 g Mulberi hitam mengandungi 32 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mulberi hitam?
200 g Mulberi hitam mengandungi 42 kcal, dengan 1.6 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mulberi hitam?
250 g Mulberi hitam mengandungi 53 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
