Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Mulberi dan epal

Kalori & fakta pemakanan

direbus tanpa gula

28
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo6.4 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 0.5 g 1%
  • Karbohidrat 6.4 g 2%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Gula 6.4 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.93 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0.8 µg 3%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0.31 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 15 mg 1%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.52 mg 23%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g280.5 g6.4 g0.2 g
50 g50 g140.3 g3.2 g0.1 g
150 g150 g420.8 g9.6 g0.3 g
200 g200 g561 g13 g0.4 g
250 g250 g701.3 g16 g0.5 g

Soalan tentang Mulberi dan epal

Berapa kalori dalam 100 g Mulberi dan epal?

100 g Mulberi dan epal mengandungi 28 kcal, dengan 0.5 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mulberi dan epal?

50 g Mulberi dan epal mengandungi 14 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mulberi dan epal?

150 g Mulberi dan epal mengandungi 42 kcal, dengan 0.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mulberi dan epal?

200 g Mulberi dan epal mengandungi 56 kcal, dengan 1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mulberi dan epal?

250 g Mulberi dan epal mengandungi 70 kcal, dengan 1.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-364 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat