Ketahui apa yang ada di pinggan anda

blackcurrant

Kalori & fakta pemakanan

direbus tanpa gula

24
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo5.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 24 kcal —
  • Protein 0.8 g 2%
  • Karbohidrat 5.6 g 2%
  • Gula 5.6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 130 mg 144%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.83 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 36 mg 3%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.3 mg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g240.8 g5.6 g–
50 g50 g120.4 g2.8 g–
150 g150 g361.2 g8.4 g–
200 g200 g481.6 g11 g–
250 g250 g602 g14 g–

Soalan tentang blackcurrant

Berapa kalori dalam 100 g blackcurrant?

100 g blackcurrant mengandungi 24 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.6 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g blackcurrant?

50 g blackcurrant mengandungi 12 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g blackcurrant?

150 g blackcurrant mengandungi 36 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.4 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g blackcurrant?

200 g blackcurrant mengandungi 48 kcal, dengan 1.6 g protein, 11 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g blackcurrant?

250 g blackcurrant mengandungi 60 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat