Ketahui apa yang ada di pinggan anda

blackcurrant

Kalori & fakta pemakanan

direbus dengan gula

58
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 58 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Gula 15 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 115 mg 128%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.78 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.4 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 33 mg 3%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.2 mg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g580.7 g15 g–
50 g50 g290.4 g7.5 g–
150 g150 g871.1 g23 g–
200 g200 g1161.4 g30 g–
250 g250 g1451.8 g38 g–

Soalan tentang blackcurrant

Berapa kalori dalam 100 g blackcurrant?

100 g blackcurrant mengandungi 58 kcal, dengan 0.7 g protein, 15 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g blackcurrant?

50 g blackcurrant mengandungi 29 kcal, dengan 0.4 g protein, 7.5 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g blackcurrant?

150 g blackcurrant mengandungi 87 kcal, dengan 1.1 g protein, 23 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g blackcurrant?

200 g blackcurrant mengandungi 116 kcal, dengan 1.4 g protein, 30 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g blackcurrant?

250 g blackcurrant mengandungi 145 kcal, dengan 1.8 g protein, 38 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-054 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat