Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kismis putih

Kalori & fakta pemakanan

dimasak dengan gula

57
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 57 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0.7 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 21 mg 2%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.2 mg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g571 g14 g–
50 g50 g290.5 g7.1 g–
150 g150 g861.5 g21 g–
200 g200 g1142 g28 g–
250 g250 g1432.5 g36 g–

Soalan tentang Kismis putih

Berapa kalori dalam 100 g Kismis putih?

100 g Kismis putih mengandungi 57 kcal, dengan 1 g protein, 14 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kismis putih?

50 g Kismis putih mengandungi 29 kcal, dengan 0.5 g protein, 7.1 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kismis putih?

150 g Kismis putih mengandungi 86 kcal, dengan 1.5 g protein, 21 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kismis putih?

200 g Kismis putih mengandungi 114 kcal, dengan 2 g protein, 28 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kismis putih?

250 g Kismis putih mengandungi 143 kcal, dengan 2.5 g protein, 36 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-269 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat