Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kismis putih
Kalori & fakta pemakanan
mentah
26
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo5.6 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 5.6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.3 g | 5.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.7 g | 2.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2 g | 8.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.6 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3.3 g | 14 g | 0 g |
Makanan serupa
- Jem kismis putih174 kcal / 100 g
- Currant merahmentah21 kcal / 100 g
- Currant merah dan putihmentah56 kcal / 100 g
- Blackcurrantmentah28 kcal / 100 g
- Anggur merah dan putihmentah56 kcal / 100 g
- Kismissegar46 kcal / 100 g
- Kismis merah36 kcal / 100 g
- Beri goose pencuci mulutmentah40 kcal / 100 g
- Buah beri angsamentah44 kcal / 100 g
- Redcurrantdirebus tanpa gula17 kcal / 100 g
Soalan tentang Kismis putih
Berapa kalori dalam 100 g Kismis putih?
100 g Kismis putih mengandungi 26 kcal, dengan 1.3 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kismis putih?
50 g Kismis putih mengandungi 13 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kismis putih?
150 g Kismis putih mengandungi 39 kcal, dengan 2 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kismis putih?
200 g Kismis putih mengandungi 52 kcal, dengan 2.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kismis putih?
250 g Kismis putih mengandungi 65 kcal, dengan 3.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-268 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
