Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kismis putih

Kalori & fakta pemakanan

dimasak tanpa gula

22
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo4.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 22 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 4.8 g 2%
  • Serat 2.9 g 10%
  • Gula 4.8 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.7 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0.8 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 23 mg 2%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.2 mg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g221.1 g4.8 g–
50 g50 g110.6 g2.4 g–
150 g150 g331.7 g7.2 g–
200 g200 g442.2 g9.6 g–
250 g250 g552.8 g12 g–

Soalan tentang Kismis putih

Berapa kalori dalam 100 g Kismis putih?

100 g Kismis putih mengandungi 22 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kismis putih?

50 g Kismis putih mengandungi 11 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.4 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kismis putih?

150 g Kismis putih mengandungi 33 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.2 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kismis putih?

200 g Kismis putih mengandungi 44 kcal, dengan 2.2 g protein, 9.6 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kismis putih?

250 g Kismis putih mengandungi 55 kcal, dengan 2.8 g protein, 12 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-270 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat