Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Currant merah

Kalori & fakta pemakanan

direbus dengan gula

53
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 53 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Zat besi 0.9 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 23 mg 2%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.2 mg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g530.9 g13 g–
50 g50 g270.5 g6.7 g–
150 g150 g801.4 g20 g–
200 g200 g1061.8 g27 g–
250 g250 g1332.3 g33 g–

Soalan tentang Currant merah

Berapa kalori dalam 100 g Currant merah?

100 g Currant merah mengandungi 53 kcal, dengan 0.9 g protein, 13 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Currant merah?

50 g Currant merah mengandungi 27 kcal, dengan 0.5 g protein, 6.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Currant merah?

150 g Currant merah mengandungi 80 kcal, dengan 1.4 g protein, 20 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Currant merah?

200 g Currant merah mengandungi 106 kcal, dengan 1.8 g protein, 27 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Currant merah?

250 g Currant merah mengandungi 133 kcal, dengan 2.3 g protein, 33 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-250 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat