Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loganberi
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan gula
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Serat 2 g 7%
- Gula 13 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.7 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.8 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 6.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.2 g | 19 g | – |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.6 g | 25 g | – |
| 250 g | 250 g | 125 | 2 g | 31 g | – |
Makanan serupa
Soalan tentang Loganberi
Berapa kalori dalam 100 g Loganberi?
100 g Loganberi mengandungi 50 kcal, dengan 0.8 g protein, 13 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loganberi?
50 g Loganberi mengandungi 25 kcal, dengan 0.4 g protein, 6.3 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loganberi?
150 g Loganberi mengandungi 75 kcal, dengan 1.2 g protein, 19 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Loganberi?
200 g Loganberi mengandungi 100 kcal, dengan 1.6 g protein, 25 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Loganberi?
250 g Loganberi mengandungi 125 kcal, dengan 2 g protein, 31 g karbohidrat dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-134 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
