Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mulberi
Kalori & fakta pemakanan
buah utuh, direbus dengan gula
65
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 65 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Gula 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 37 mg 3%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.7 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 16 g | – |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 8.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.5 g | 24 g | – |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 32 g | – |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.5 g | 41 g | – |
Makanan serupa
Soalan tentang Mulberi
Berapa kalori dalam 100 g Mulberi?
100 g Mulberi mengandungi 65 kcal, dengan 1 g protein, 16 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mulberi?
50 g Mulberi mengandungi 33 kcal, dengan 0.5 g protein, 8.1 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mulberi?
150 g Mulberi mengandungi 98 kcal, dengan 1.5 g protein, 24 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mulberi?
200 g Mulberi mengandungi 130 kcal, dengan 2 g protein, 32 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mulberi?
250 g Mulberi mengandungi 163 kcal, dengan 2.5 g protein, 41 g karbohidrat dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-169 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
