Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loganberi
Kalori & fakta pemakanan
mentah
17
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.9 µg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.9 mg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.1 g | 3.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.6 g | 1.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.7 g | 5.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 2.2 g | 6.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.8 g | 8.5 g | – |
Makanan serupa
Soalan tentang Loganberi
Berapa kalori dalam 100 g Loganberi?
100 g Loganberi mengandungi 17 kcal, dengan 1.1 g protein, 3.4 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loganberi?
50 g Loganberi mengandungi 9 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.7 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loganberi?
150 g Loganberi mengandungi 26 kcal, dengan 1.7 g protein, 5.1 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Loganberi?
200 g Loganberi mengandungi 34 kcal, dengan 2.2 g protein, 6.8 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Loganberi?
250 g Loganberi mengandungi 43 kcal, dengan 2.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-133 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
