Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagna sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
komersial
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo13 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5.3 g 7%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 87 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4.8 g | 13 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.4 g | 6.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.2 g | 20 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9.6 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 34 g | 13 g |
Makanan serupa
- Lasagna sayurbeku, dibakar139 kcal / 100 g
- Lasagna sayuransedia untuk dimakan112 kcal / 100 g
- Moussaka sayurruncit98 kcal / 100 g
- Samosa sayurkomersial217 kcal / 100 g
- Kari sayurIslami, buatan sendiri81 kcal / 100 g
- Shepherd's pie sayurkomersial101 kcal / 100 g
- Pakora sayurruncit238 kcal / 100 g
- Cannelloni sayurbuatan sendiri155 kcal / 100 g
- Gratin pasta lasagnadengan sayur-sayuran129 kcal / 100 g
- Sushi sayur148 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagna sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna sayur-sayuran?
100 g Lasagna sayur-sayuran mengandungi 117 kcal, dengan 4.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna sayur-sayuran?
50 g Lasagna sayur-sayuran mengandungi 59 kcal, dengan 2.4 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna sayur-sayuran?
150 g Lasagna sayur-sayuran mengandungi 176 kcal, dengan 7.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna sayur-sayuran?
200 g Lasagna sayur-sayuran mengandungi 234 kcal, dengan 9.6 g protein, 27 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna sayur-sayuran?
250 g Lasagna sayur-sayuran mengandungi 293 kcal, dengan 12 g protein, 34 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-651 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
