Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Moussaka sayur
Kalori & fakta pemakanan
runcit
98
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo8 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 98 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 4.9 g 6%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineral
- Kalsium 76 mg 6%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.9 g | 8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 8.9 g | 12 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 16 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 20 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Moussaka sayur
Berapa kalori dalam 100 g Moussaka sayur?
100 g Moussaka sayur mengandungi 98 kcal, dengan 5.9 g protein, 8 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Moussaka sayur?
50 g Moussaka sayur mengandungi 49 kcal, dengan 3 g protein, 4 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Moussaka sayur?
150 g Moussaka sayur mengandungi 147 kcal, dengan 8.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Moussaka sayur?
200 g Moussaka sayur mengandungi 196 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Moussaka sayur?
250 g Moussaka sayur mengandungi 245 kcal, dengan 15 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-652 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
