Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Moussaka
Kalori & fakta pemakanan
komersial, dipanaskan semula
140
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo8.6 g
Lemak8.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 140 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 8.6 g 3%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 75 mg 6%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 77 mg 18%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.13 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.3 g | 8.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.2 g | 4.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Moussaka
Berapa kalori dalam 100 g Moussaka?
100 g Moussaka mengandungi 140 kcal, dengan 8.3 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Moussaka?
50 g Moussaka mengandungi 70 kcal, dengan 4.2 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Moussaka?
150 g Moussaka mengandungi 210 kcal, dengan 13 g protein, 13 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Moussaka?
200 g Moussaka mengandungi 280 kcal, dengan 17 g protein, 17 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Moussaka?
250 g Moussaka mengandungi 350 kcal, dengan 21 g protein, 22 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-507 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
