Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lasagna

Kalori & fakta pemakanan

komersial, dipanaskan semula

143
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo16 g
Lemak6.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 7.4 g 15%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 6.1 g 8%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin K 2.7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 80 mg 6%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 120 mg 10%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.22 mg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1437.4 g16 g6.1 g
50 g50 g723.7 g7.9 g3.1 g
150 g150 g21511 g24 g9.2 g
200 g200 g28615 g31 g12 g
250 g250 g35819 g39 g15 g

Soalan tentang Lasagna

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna?

100 g Lasagna mengandungi 143 kcal, dengan 7.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna?

50 g Lasagna mengandungi 72 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna?

150 g Lasagna mengandungi 215 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagna?

200 g Lasagna mengandungi 286 kcal, dengan 15 g protein, 31 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagna?

250 g Lasagna mengandungi 358 kcal, dengan 19 g protein, 39 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-523 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat