Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagna sos daging
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.85 mg 6%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Kolin 23.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 15.9 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7.3 g | 14 g | 4.9 g |
| 1 hidangan | 123 g | 166 | 9 g | 17 g | 6.1 g |
| 2 hidangan | 246 g | 332 | 18 g | 34 g | 12 g |
| ½ hidangan | 61.5 g | 83 | 4.5 g | 8.4 g | 3 g |
| 3 hidangan | 369 g | 498 | 27 g | 50 g | 18 g |
| 4 hidangan | 492 g | 664 | 36 g | 67 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.6 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 21 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15 g | 27 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 34 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lasagna sos daging
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna sos daging?
100 g Lasagna sos daging mengandungi 135 kcal, dengan 7.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (123 g) Lasagna sos daging?
1 hidangan (123 g) Lasagna sos daging mengandungi 166 kcal, dengan 9 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (246 g) Lasagna sos daging?
2 hidangan (246 g) Lasagna sos daging mengandungi 332 kcal, dengan 18 g protein, 34 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (61.5 g) Lasagna sos daging?
½ hidangan (61.5 g) Lasagna sos daging mengandungi 83 kcal, dengan 4.5 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (369 g) Lasagna sos daging?
3 hidangan (369 g) Lasagna sos daging mengandungi 498 kcal, dengan 27 g protein, 50 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (492 g) Lasagna sos daging?
4 hidangan (492 g) Lasagna sos daging mengandungi 664 kcal, dengan 36 g protein, 67 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna sos daging?
50 g Lasagna sos daging mengandungi 68 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna sos daging?
150 g Lasagna sos daging mengandungi 203 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172114 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
