Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lasagna sos daging

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

157
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo15 g
Lemak6.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 9.5 g 19%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 6.1 g 8%
  • Lemak tepu 3.2 g 16%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2.6 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Kolesterol 21.6 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 35.6 µg 4%
  • Vitamin C 4.7 mg 5%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Vitamin K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 34.6 µg 9%
  • Vitamin B12 0.28 µg 12%

Mineral

  • Kalsium 108 mg 8%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 19.7 mg 5%
  • Fosforus 121 mg 10%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 1.4 mg 12%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.17 mg 7%
  • Selenium 16.4 µg 30%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1579.5 g15 g6.1 g
50 g50 g794.7 g7.6 g3 g
150 g150 g23614 g23 g9.1 g
200 g200 g31419 g30 g12 g
250 g250 g39324 g38 g15 g

Soalan tentang Lasagna sos daging

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna sos daging?

100 g Lasagna sos daging mengandungi 157 kcal, dengan 9.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna sos daging?

50 g Lasagna sos daging mengandungi 79 kcal, dengan 4.7 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna sos daging?

150 g Lasagna sos daging mengandungi 236 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagna sos daging?

200 g Lasagna sos daging mengandungi 314 kcal, dengan 19 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagna sos daging?

250 g Lasagna sos daging mengandungi 393 kcal, dengan 24 g protein, 38 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6742 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat