Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos bolognese dengan daging
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo2.8 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 180 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 2.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.9 g | 1.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 4.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 5.6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 7 g | 29 g |
Makanan serupa
- Sos bolognesebuatan sendiri126 kcal / 100 g
- Spageti bolognesebuatan sendiri151 kcal / 100 g
- Sos bolognese daging lembubuatan sendiri93 kcal / 100 g
- Pasta bolognesedengan sos daging, beku, dihasilkan secara industri96 kcal / 100 g
- Pasta dengan daging dan sos tomatobuatan sendiri140 kcal / 100 g
- Bolognese daging lembudaging cincang149 kcal / 100 g
- Spageti dengan sos daging cincang128 kcal / 100 g
- Lasagna sos dagingbuatan sendiri157 kcal / 100 g
- Lasagna bolognesebuatan sendiri, dibakar178 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos bolognese dengan daging
Berapa kalori dalam 100 g Sos bolognese dengan daging?
100 g Sos bolognese dengan daging mengandungi 161 kcal, dengan 12 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos bolognese dengan daging?
50 g Sos bolognese dengan daging mengandungi 81 kcal, dengan 5.9 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos bolognese dengan daging?
150 g Sos bolognese dengan daging mengandungi 242 kcal, dengan 18 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos bolognese dengan daging?
200 g Sos bolognese dengan daging mengandungi 322 kcal, dengan 24 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos bolognese dengan daging?
250 g Sos bolognese dengan daging mengandungi 403 kcal, dengan 30 g protein, 7 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-476 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
