Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Spageti sos daging

Kalori & fakta pemakanan

162
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo18 g
Lemak5.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 162 kcal —
  • Protein 8.2 g 16%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 5.7 g 7%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 1.9 g 7%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 387 mg 17%
  • Kolesterol 22.7 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 27.4 µg 3%
  • Vitamin C 5.1 mg 6%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niasin (B3) 2.5 mg 16%
  • Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 38.2 µg 10%
  • Vitamin B12 0.36 µg 15%

Mineral

  • Kalsium 38.9 mg 3%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 23.6 mg 6%
  • Fosforus 91.3 mg 7%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.15 mg 16%
  • Mangan 0.25 mg 11%
  • Selenium 17.3 µg 31%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1628.2 g18 g5.7 g
50 g50 g814.1 g8.9 g2.8 g
150 g150 g24312 g27 g8.5 g
200 g200 g32417 g36 g11 g
250 g250 g40521 g44 g14 g

Soalan tentang Spageti sos daging

Berapa kalori dalam 100 g Spageti sos daging?

100 g Spageti sos daging mengandungi 162 kcal, dengan 8.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Spageti sos daging?

50 g Spageti sos daging mengandungi 81 kcal, dengan 4.1 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Spageti sos daging?

150 g Spageti sos daging mengandungi 243 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Spageti sos daging?

200 g Spageti sos daging mengandungi 324 kcal, dengan 17 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Spageti sos daging?

250 g Spageti sos daging mengandungi 405 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6767 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat