Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kobis bunga gratin
Kalori & fakta pemakanan
dibungkus terlebih dahulu
86
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo3.3 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 96.6 mg 7%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.12 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3.3 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.5 g | 1.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.5 g | 5 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7.5 g | 8.3 g | 16 g |
Makanan serupa
- Gratin sayurpra-pembungkusan106 kcal / 100 g
- Terung gratinprapesan105 kcal / 100 g
- Kentang gratin gaya Dauphinépra-bungkus113 kcal / 100 g
- Gratin kubis bunga93 kcal / 100 g
- Kubis bungadigratin90 kcal / 100 g
- Ikan dan udang gratinpra-bungkus, dimasak117 kcal / 100 g
- Kobis bunga dengan kejukomersial88 kcal / 100 g
- Pasta ham gratinpra-bungkus179 kcal / 100 g
- Kubis bunga dengan sos kejudaripada sos béchamel, dibakar hingga keemasan84 kcal / 100 g
- Ikan atau makanan laut gratinuntuk dimasak, pra-bungkus, mentah105 kcal / 100 g
Soalan tentang Kobis bunga gratin
Berapa kalori dalam 100 g Kobis bunga gratin?
100 g Kobis bunga gratin mengandungi 86 kcal, dengan 3 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kobis bunga gratin?
50 g Kobis bunga gratin mengandungi 43 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kobis bunga gratin?
150 g Kobis bunga gratin mengandungi 129 kcal, dengan 4.5 g protein, 5 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kobis bunga gratin?
200 g Kobis bunga gratin mengandungi 173 kcal, dengan 6 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kobis bunga gratin?
250 g Kobis bunga gratin mengandungi 216 kcal, dengan 7.5 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25101 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
