Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang gratin gaya Dauphiné
Kalori & fakta pemakanan
pra-bungkus
113
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo15 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 325 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49.9 µg 6%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.94 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38.6 mg 3%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 13.8 mg 3%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Iodin 9.1 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.4 g | 15 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.7 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.1 g | 22 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.8 g | 29 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.5 g | 36 g | 11 g |
Makanan serupa
- Gratin sayurpra-pembungkusan106 kcal / 100 g
- Kobis bunga gratindibungkus terlebih dahulu86 kcal / 100 g
- Potatoes au gratin "dauphinois" prepared127 kcal / 100 g
- Gratin kentangproduk sejuk, dipanaskan120 kcal / 100 g
- Terung gratinprapesan105 kcal / 100 g
- Kentang gratinbuatan sendiri dengan mentega88 kcal / 100 g
- Ikan dan udang gratinpra-bungkus, dimasak117 kcal / 100 g
- Kentang dauphinesejuk beku, dimasak302 kcal / 100 g
- Pasta ham gratinpra-bungkus179 kcal / 100 g
- Potatoes au gratin "savoyard" prepared78 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang gratin gaya Dauphiné
Berapa kalori dalam 100 g Kentang gratin gaya Dauphiné?
100 g Kentang gratin gaya Dauphiné mengandungi 113 kcal, dengan 3.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang gratin gaya Dauphiné?
50 g Kentang gratin gaya Dauphiné mengandungi 57 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang gratin gaya Dauphiné?
150 g Kentang gratin gaya Dauphiné mengandungi 170 kcal, dengan 5.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang gratin gaya Dauphiné?
200 g Kentang gratin gaya Dauphiné mengandungi 226 kcal, dengan 6.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang gratin gaya Dauphiné?
250 g Kentang gratin gaya Dauphiné mengandungi 283 kcal, dengan 8.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
