Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza Regina
Kalori & fakta pemakanan
daging khinzir, keju dan cendawan, prabungkus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 208 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 524 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.8 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 155 mg 12%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Fosforus 174 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodin 11.2 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9.5 g | 26 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.8 g | 13 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 39 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 24 g | 65 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza Regina
Apakah bahan utama dalam Pizza Regina?
Pizza Regina biasanya menggunakan doh pizza, sos tomato, keju mozzarella, hirisan ham dan cendawan. Ada versi yang menambah oregano atau basil.
Bagaimana cara membakar Pizza Regina supaya keraknya rangup?
Panaskan ketuhar hingga 230–250 °C bersama dulang atau batu pizza di dalamnya. Bakar pizza selama kira-kira 8–12 minit, sehingga tepi kerak keemasan dan keju berbuih.
Bolehkah Pizza Regina dimasak dalam kuali?
Boleh: masak doh yang telah diletakkan sos, keju, ham dan cendawan dalam kuali bertutup pada api sederhana-rendah selama 8–12 minit. Buka penutup pada minit terakhir jika anda mahu mengurangkan wap dan melembutkan kurang kerak.
Bagaimana cara menyimpan baki Pizza Regina?
Sejukkan baki pizza dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan semula dalam ketuhar pada 180 °C selama kira-kira 8–10 minit supaya kerak tidak selembik apabila dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro.
Apakah yang sesuai dimakan bersama Pizza Regina?
Hidangkan dengan salad hijau atau salad roket yang diperisakan dengan minyak zaitun dan cuka untuk mengimbangi rasa keju dan ham. Sup tomato juga sesuai sebagai hidangan pembuka.
Apakah perbezaan Pizza Regina dengan pizza ham dan keju?
Pizza Regina lazimnya mengandungi cendawan selain ham dan keju. Pizza ham dan keju mempunyai 228 kcal dan 10.7 g protein per 100 g, berbanding 208 kcal dan 9.5 g protein dalam Pizza Regina.
Apakah perbezaan Pizza Regina dengan pizza keju dan cendawan?
Kedua-duanya menggabungkan keju dengan cendawan, tetapi Pizza Regina biasanya turut mengandungi ham. Pizza keju dan cendawan mempunyai 213 kcal dan 450 mg natrium per 100 g, berbanding 208 kcal dan 524 mg natrium dalam Pizza Regina.
Bolehkah Pizza Regina dimakan oleh vegetarian?
Versi biasa tidak, kerana ham ialah daging. Untuk pilihan tanpa daging, gantikan ham dengan lebih banyak cendawan, lada benggala atau zaitun.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25548 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
