Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza ham dan keju
Kalori & fakta pemakanan
prapesan
228
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo26 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 560 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 51.3 µg 6%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.46 µg 19%
Mineral
- Kalsium 174 mg 13%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 24.4 mg 6%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 26 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 27 g | 66 g | 21 g |
Makanan serupa
- Pizza ham diawetpra-bungkus234 kcal / 100 g
- Pizza kejupra-bungkus269 kcal / 100 g
- Keju dengan hambersalut serbuk roti, dipra-bungkus262 kcal / 100 g
- Pastri puff ham dan kejupra-bungkus278 kcal / 100 g
- Piza makanan lautsiap dibungkus215 kcal / 100 g
- Piza hambuatan sendiri250 kcal / 100 g
- Roti bakar ham dan kejudibungkus terlebih dahulu253 kcal / 100 g
- Pai keju dan hamdipanaskan, produk sejuk beku296 kcal / 100 g
- Pasta ham gratinpra-bungkus179 kcal / 100 g
- Croissant diisi ham dan kejudibungkus terlebih dahulu258 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza ham dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Pizza ham dan keju?
100 g Pizza ham dan keju mengandungi 228 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza ham dan keju?
50 g Pizza ham dan keju mengandungi 114 kcal, dengan 5.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza ham dan keju?
150 g Pizza ham dan keju mengandungi 342 kcal, dengan 16 g protein, 39 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza ham dan keju?
200 g Pizza ham dan keju mengandungi 456 kcal, dengan 21 g protein, 52 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza ham dan keju?
250 g Pizza ham dan keju mengandungi 570 kcal, dengan 27 g protein, 66 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25435 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
