Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju dengan ham
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, dipra-bungkus
262
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo15 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 262 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 7.2 g 36%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 929 mg 40%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
Mineral
- Kalsium 84.9 mg 7%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 25.8 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8.7 g | 7.7 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
Makanan serupa
- Pizza ham dan kejuprapesan228 kcal / 100 g
- Pastri puff ham dan kejupra-bungkus278 kcal / 100 g
- Roti bakar ham dan kejudibungkus terlebih dahulu253 kcal / 100 g
- Croissant diisi ham dan kejudibungkus terlebih dahulu258 kcal / 100 g
- Pasta ham gratinpra-bungkus179 kcal / 100 g
- Chicory dengan ham dalam sospra-bungkus109 kcal / 100 g
- Keju susu kambing bersalut breadcrumbsuntuk dibakar, dibungkus
- Penyediaan keju diproses45–52% lemak dalam bahan kering, dengan ham279 kcal / 100 g
- Pizza kejupra-bungkus269 kcal / 100 g
- Sandwic roti kutubham dan keju, prabungkus266 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g Keju dengan ham?
100 g Keju dengan ham mengandungi 262 kcal, dengan 17 g protein, 15 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju dengan ham?
50 g Keju dengan ham mengandungi 131 kcal, dengan 8.7 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju dengan ham?
150 g Keju dengan ham mengandungi 393 kcal, dengan 26 g protein, 23 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju dengan ham?
200 g Keju dengan ham mengandungi 524 kcal, dengan 35 g protein, 31 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju dengan ham?
250 g Keju dengan ham mengandungi 655 kcal, dengan 44 g protein, 38 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25546 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
