Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju susu kambing bersalut breadcrumbs
Kalori & fakta pemakanan
untuk dibakar, dibungkus
Protein13 g
Karbo15 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 507 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 24.9 µg 6%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Iodin 20 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 15 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | – | 6.5 g | 7.5 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | – | 19 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | – | 26 g | 30 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | – | 32 g | 38 g | 48 g |
Makanan serupa
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19437 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
