Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keju kambing sapur biasa
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu kambing, sapur, biasa
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo2.4 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 8.1 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 0.34 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 26.5 µg 7%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 78.1 mg 6%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 9.7 mg 2%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Iodin 32.9 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.4 g | 1.2 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
Makanan serupa
- Keju susu kambing segarsegar, daripada susu kambing194 kcal / 100 g
- Keju susu kambing lembut286 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Sapu keju ringan asli141 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingbiasa74 kcal / 100 g
- Sapuan berasaskan tumbuhan jenis kejudengan kacang soya, pra-bungkus174 kcal / 100 g
- Sapuan tenusu ringankosong/berherba175 kcal / 100 g
- Yogurt biasa kambing74 kcal / 100 g
- Susu kambingseparuh skim, uht46 kcal / 100 g
Soalan tentang keju kambing sapur biasa
Berapa kalori dalam 100 g keju kambing sapur biasa?
100 g keju kambing sapur biasa mengandungi 161 kcal, dengan 11 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju kambing sapur biasa?
50 g keju kambing sapur biasa mengandungi 81 kcal, dengan 5.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju kambing sapur biasa?
150 g keju kambing sapur biasa mengandungi 242 kcal, dengan 16 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju kambing sapur biasa?
200 g keju kambing sapur biasa mengandungi 322 kcal, dengan 22 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju kambing sapur biasa?
250 g keju kambing sapur biasa mengandungi 403 kcal, dengan 27 g protein, 6 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12819 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
