Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju susu kambing segar
Kalori & fakta pemakanan
segar, daripada susu kambing
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo2.5 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 128 µg 14%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 0.59 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Mineral
- Kalsium 170 mg 13%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Fosforus 157 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 29.5 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6.3 g | 38 g |
Makanan serupa
- Keju kambing segar207 kcal / 100 g
- Keju susu kambing lembut286 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Susu kambingsepenuhnya, mentah57 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingdengan buah, dengan gula100 kcal / 100 g
- Queijo fresco de cabra182 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju susu kambing segar
Berapa kalori dalam 100 g Keju susu kambing segar?
100 g Keju susu kambing segar mengandungi 194 kcal, dengan 12 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju susu kambing segar?
50 g Keju susu kambing segar mengandungi 97 kcal, dengan 6 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju susu kambing segar?
150 g Keju susu kambing segar mengandungi 291 kcal, dengan 18 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju susu kambing segar?
200 g Keju susu kambing segar mengandungi 388 kcal, dengan 24 g protein, 5 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju susu kambing segar?
250 g Keju susu kambing segar mengandungi 485 kcal, dengan 30 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12805 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
