Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan tenusu ringan
Kalori & fakta pemakanan
kosong/berherba
175
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo4.2 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 8.1 g | 4.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.1 g | 2.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 12 g | 6.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 16 g | 8.4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 20 g | 11 g | 35 g |
Makanan serupa
- Sapuan tenusukosong/berherba248 kcal / 100 g
- Sapu keju ringan asli141 kcal / 100 g
- Sapuan kejuasas keju Amerika atau cheddar, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Keju sapuan putih lembut rendah lemakboleh disapu, putih lembut, rendah lemak99 kcal / 100 g
- Keju sapuanrendah lemak182 kcal / 100 g
- Lempendar susu sapuanlemak 15-25%, ringan, sapuan, tanpa garam, diperkaya dengan vitamin197 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu ringan60% lemak547 kcal / 100 g
- Produk keju krimbiasa, ringan196 kcal / 100 g
- Sapu keju dengan rempah dan herba250 kcal / 100 g
- Sediaan keju krimkurang daripada 10% lemak dalam bahan kering, dengan sayur-sayuran/herba84 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan tenusu ringan
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan tenusu ringan?
100 g Sapuan tenusu ringan mengandungi 175 kcal, dengan 8.1 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan tenusu ringan?
50 g Sapuan tenusu ringan mengandungi 88 kcal, dengan 4.1 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan tenusu ringan?
150 g Sapuan tenusu ringan mengandungi 263 kcal, dengan 12 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan tenusu ringan?
200 g Sapuan tenusu ringan mengandungi 350 kcal, dengan 16 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan tenusu ringan?
250 g Sapuan tenusu ringan mengandungi 438 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2679 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
