Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lempendar susu sapuan
Kalori & fakta pemakanan
lemak 15-25%, ringan, sapuan, tanpa garam, diperkaya dengan vitamin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 6.2 g 2%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 12 g 61%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 250 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 509 µg 57%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
Mineral
- Kalsium 22.7 mg 2%
- Magnesium 2.3 mg 1%
- Fosforus 15 mg 1%
- Kalium 48.1 mg 1%
- Selenium 5.8 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 0.3 g | 6.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.1 g | 3.1 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 0.4 g | 9.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 0.5 g | 12 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 0.6 g | 16 g | 48 g |
Makanan serupa
- Lempendar sapuanlemak <= 41%, tanpa garam, kaya omega 3308 kcal / 100 g
- Lemak sapuanperatusan lemak tidak diketahui, tanpa garam, purata557 kcal / 100 g
- Lemak sapur<= 41% lemak, tanpa garam, dengan sterol tumbuhan
- Mentega boleh sapu ringan60% lemak547 kcal / 100 g
- Sapuan tenusu ringankosong/berherba175 kcal / 100 g
- Sapuan lemak rendah(26-39%), bukan poliabur, termasuk jenis tenusu354 kcal / 100 g
- Lelemak sapu> 62% lemak, separuh masin630 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu75-80% lemak715 kcal / 100 g
- Marjerin rendah lemak40% lemak <17g lemak tepu, diperkaya vit. E, bergaram360 kcal / 100 g
- Produk marjerin45% lemak, kurang daripada 17 g lemak tepu, tanpa garam406 kcal / 100 g
Soalan tentang lempendar susu sapuan
Berapa kalori dalam 100 g lempendar susu sapuan?
100 g lempendar susu sapuan mengandungi 197 kcal, dengan 0.3 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lempendar susu sapuan?
50 g lempendar susu sapuan mengandungi 99 kcal, dengan 0.1 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lempendar susu sapuan?
150 g lempendar susu sapuan mengandungi 296 kcal, dengan 0.4 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lempendar susu sapuan?
200 g lempendar susu sapuan mengandungi 394 kcal, dengan 0.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lempendar susu sapuan?
250 g lempendar susu sapuan mengandungi 493 kcal, dengan 0.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 16713 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
