Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan lemak rendah
Kalori & fakta pemakanan
(26-39%), bukan poliabur, termasuk jenis tenusu
354
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.2 g
Karbo0.7 g
Lemak39 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 354 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 39 g 50%
- Lemak tepu 9.8 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 692 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 893 µg 99%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 12.5 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.02 mg 0%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.02 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 61 mg 1%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0.2 g | 0.7 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.1 g | 0.4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0.3 g | 1.1 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0.4 g | 1.4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0.5 g | 1.8 g | 98 g |
Makanan serupa
- Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun(26-39%), bukan poliabur353 kcal / 100 g
- Sapuan lemak rendah lemak(41-62%), bukan poliabur552 kcal / 100 g
- Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun(41-62%), bukan poliabur537 kcal / 100 g
- Sapuan lelemak rendah lemak(62-75%), bukan poliabur660 kcal / 100 g
- Sapuan rendah lemakAH omega-3345 kcal / 100 g
- Lempendar sapuanlemak <= 41%, tanpa garam, kaya omega 3308 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu ringan60% lemak547 kcal / 100 g
- Marjerin rendah lemak20% lemak, <10 g asid lemak tepu, bergaram180 kcal / 100 g
- Lemak sapuanperatusan lemak tidak diketahui, tanpa garam, purata557 kcal / 100 g
- Lempendar susu sapuanlemak 15-25%, ringan, sapuan, tanpa garam, diperkaya dengan vitamin197 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan lemak rendah
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan lemak rendah?
100 g Sapuan lemak rendah mengandungi 354 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan lemak rendah?
50 g Sapuan lemak rendah mengandungi 177 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan lemak rendah?
150 g Sapuan lemak rendah mengandungi 531 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan lemak rendah?
200 g Sapuan lemak rendah mengandungi 708 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 78 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan lemak rendah?
250 g Sapuan lemak rendah mengandungi 885 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 98 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-497 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
