Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun
Kalori & fakta pemakanan
(26-39%), bukan poliabur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 0.1 g 0%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 39 g 50%
- Lemak tepu 8.9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 488 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 892 µg 99%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.5 µg 23%
- Vitamin E 13 mg 87%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosforus 6 mg 0%
- Kalium 48 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 0.1 g | 0.5 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.1 g | 0.3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 0.2 g | 0.8 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 0.2 g | 1 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 0.3 g | 1.3 g | 97 g |
Makanan serupa
- Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun(41-62%), bukan poliabur537 kcal / 100 g
- Sapuan lemak rendah(26-39%), bukan poliabur, termasuk jenis tenusu354 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu ringan60% lemak547 kcal / 100 g
- Lempendar sapuanlemak <= 41%, tanpa garam, kaya omega 3308 kcal / 100 g
- Lemak sapuan> 62% lemak, tanpa garam, kaya omega 3616 kcal / 100 g
- Lemak sapur<= 41% lemak, tanpa garam, dengan sterol tumbuhan
- Marjerin rendah lemak40% lemak <17g lemak tepu, diperkaya vit. E, bergaram360 kcal / 100 g
- Marjerin politaktepu rendah lemak417 kcal / 100 g
- Lempendar susu sapuanlemak 15-25%, ringan, sapuan, tanpa garam, diperkaya dengan vitamin197 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu75-80% lemak715 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun?
100 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun mengandungi 353 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun?
50 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun mengandungi 177 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun?
150 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun mengandungi 530 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun?
200 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun mengandungi 706 kcal, dengan 0.2 g protein, 1 g karbohidrat dan 78 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun?
250 g Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun mengandungi 883 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 97 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-498 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
