Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun
Kalori & fakta pemakanan
(41-62%), bukan poliabur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 537 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 59 g 76%
- Lemak tepu 13 g 66%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 551 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 817 µg 91%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.2 µg 21%
- Vitamin E 12.5 mg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosforus 7 mg 1%
- Kalium 46 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 537 | 0.2 g | 1.1 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 0.1 g | 0.6 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 806 | 0.3 g | 1.7 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1074 | 0.4 g | 2.2 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1343 | 0.5 g | 2.8 g | 148 g |
Makanan serupa
- Sapuan lemak rendah dengan minyak zaitun(26-39%), bukan poliabur353 kcal / 100 g
- Sapuan lemak rendah lemak(41-62%), bukan poliabur552 kcal / 100 g
- Lempendar sapuanlemak <= 41%, tanpa garam, kaya omega 3308 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu ringan60% lemak547 kcal / 100 g
- Lemak sapur> 41% lemak dan <= 62% lemak, separuh masin, kaya omega 3506 kcal / 100 g
- Lemak sapuan> 62% lemak, tanpa garam, kaya omega 3616 kcal / 100 g
- Marjerin politaktepu rendah lemak417 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu75-80% lemak715 kcal / 100 g
- Lelemak sapu> 62% lemak, separuh masin630 kcal / 100 g
- Marjerin politaktepu rendah garam630 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun?
100 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun mengandungi 537 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun?
50 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun mengandungi 269 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun?
150 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun mengandungi 806 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun?
200 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun mengandungi 1074 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 118 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun?
250 g Sapuan lemak rendah lemak dengan minyak zaitun mengandungi 1343 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 148 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-505 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
