Ketahui apa yang ada di pinggan anda
yogurt susu kambing
Kalori & fakta pemakanan
biasa
74
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo2.5 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 74 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 164 mg 13%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.3 g | 2.5 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 1.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6.4 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8.6 g | 5.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6.3 g | 12 g |
Makanan serupa
- Yogurt susu kambing asli76 kcal / 100 g
- Yogurt biasa kambing74 kcal / 100 g
- Yogurt kambing biasadengan tambahan serat74 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
- Susu kambingsepenuhnya, mentah57 kcal / 100 g
- Keju kambing sapur biasadaripada susu kambing, sapur, biasa161 kcal / 100 g
- Keju susu kambingdaripada susu kambing, daripada susu mentah286 kcal / 100 g
- Susu kambing tepunglemak penuh534 kcal / 100 g
Soalan tentang yogurt susu kambing
Berapa kalori dalam 100 g yogurt susu kambing?
100 g yogurt susu kambing mengandungi 74 kcal, dengan 4.3 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt susu kambing?
50 g yogurt susu kambing mengandungi 37 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g yogurt susu kambing?
150 g yogurt susu kambing mengandungi 112 kcal, dengan 6.4 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt susu kambing?
200 g yogurt susu kambing mengandungi 149 kcal, dengan 8.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g yogurt susu kambing?
250 g yogurt susu kambing mengandungi 186 kcal, dengan 11 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19556 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
