Ketahui apa yang ada di pinggan anda
yogurt kambing biasa
Kalori & fakta pemakanan
dengan tambahan serat
74
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.4 g
Karbo3.6 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 74 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 3 g 11%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 194 mg 15%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 148 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0.89 mg 8%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6.4 g | 3.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3.2 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9.6 g | 5.4 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 7.1 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 8.9 g | 6 g |
Makanan serupa
- Yogurt buah kambingdengan tambahan serat98 kcal / 100 g
- Yogurt kambing vaniladengan tambahan serat104 kcal / 100 g
- Keju kambing sapur biasadaripada susu kambing, sapur, biasa161 kcal / 100 g
- Susu kambinglemak penuh, cecair58 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
- Keju kambing lembutkambing, jenis lembut264 kcal / 100 g
Soalan tentang yogurt kambing biasa
Berapa kalori dalam 100 g yogurt kambing biasa?
100 g yogurt kambing biasa mengandungi 74 kcal, dengan 6.4 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt kambing biasa?
50 g yogurt kambing biasa mengandungi 37 kcal, dengan 3.2 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g yogurt kambing biasa?
150 g yogurt kambing biasa mengandungi 111 kcal, dengan 9.6 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt kambing biasa?
200 g yogurt kambing biasa mengandungi 148 kcal, dengan 13 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g yogurt kambing biasa?
250 g yogurt kambing biasa mengandungi 185 kcal, dengan 16 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6984 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
