Ketahui apa yang ada di pinggan anda
yogurt kambing vanila
Kalori & fakta pemakanan
104
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo16 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 177 mg 14%
- Zat besi 0.15 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 143 mg 11%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 4.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5.6 g | 16 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.8 g | 7.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8.4 g | 24 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 11 g | 32 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 14 g | 39 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang yogurt kambing vanila
Berapa kalori dalam 100 g yogurt kambing vanila?
100 g yogurt kambing vanila mengandungi 104 kcal, dengan 5.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt kambing vanila?
50 g yogurt kambing vanila mengandungi 52 kcal, dengan 2.8 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g yogurt kambing vanila?
150 g yogurt kambing vanila mengandungi 156 kcal, dengan 8.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt kambing vanila?
200 g yogurt kambing vanila mengandungi 208 kcal, dengan 11 g protein, 32 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g yogurt kambing vanila?
250 g yogurt kambing vanila mengandungi 260 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7123 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
