Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju
Kalori & fakta pemakanan
dengan kacang soya, pra-bungkus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Natrium 459 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin K 23.2 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.16 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 74.3 µg 19%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 0.75 mg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 1.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5.9 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 1.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 23 g | 2.1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 29 g | 2.6 g | 33 g |
Makanan serupa
- Keju berasaskan tumbuhantanpa soya, pra-bungkus271 kcal / 100 g
- Keju berasaskan tumbuhan dengan gajuspra-bungkus441 kcal / 100 g
- Sapuan tenusu ringankosong/berherba175 kcal / 100 g
- Alternatif keju berasaskan tumbuhan dengan lemak sayuranvegan293 kcal / 100 g
- Alternatif keju berasaskan tumbuhanvegan, diperkaya dengan vitamin B12 dan kalsium293 kcal / 100 g
- Sapu keju ringan asli141 kcal / 100 g
- Burger atau stik berasaskan tumbuhan soya dan kejuprapesan204 kcal / 100 g
- Sapuan tenusukosong/berherba248 kcal / 100 g
- Sapu keju dengan rempah dan herba250 kcal / 100 g
- Burger atau steak berasaskan tumbuhan soya keju dan sayuranpra-bungkus180 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju?
100 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju mengandungi 174 kcal, dengan 12 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju?
50 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju mengandungi 87 kcal, dengan 5.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju?
150 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju mengandungi 261 kcal, dengan 18 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju?
200 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju mengandungi 348 kcal, dengan 23 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju?
250 g Sapuan berasaskan tumbuhan jenis keju mengandungi 435 kcal, dengan 29 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 1027 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
