Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Italian sausage sandwich on wheat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 293 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 621 mg 27%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.4 mg 33%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
- Kolin 48.6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 23.5 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 hidangan | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 hidangan | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ hidangan | 67.5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 hidangan | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 hidangan | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.6 g | 9.5 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
Makanan serupa
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
Soalan tentang Italian sausage sandwich on wheat
Berapa kalori dalam 100 g Italian sausage sandwich on wheat?
100 g Italian sausage sandwich on wheat mengandungi 293 kcal, dengan 15 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (135 g) Italian sausage sandwich on wheat?
1 hidangan (135 g) Italian sausage sandwich on wheat mengandungi 396 kcal, dengan 21 g protein, 26 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (270 g) Italian sausage sandwich on wheat?
2 hidangan (270 g) Italian sausage sandwich on wheat mengandungi 791 kcal, dengan 41 g protein, 51 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (67.5 g) Italian sausage sandwich on wheat?
½ hidangan (67.5 g) Italian sausage sandwich on wheat mengandungi 198 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (405 g) Italian sausage sandwich on wheat?
3 hidangan (405 g) Italian sausage sandwich on wheat mengandungi 1187 kcal, dengan 62 g protein, 77 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (540 g) Italian sausage sandwich on wheat?
4 hidangan (540 g) Italian sausage sandwich on wheat mengandungi 1582 kcal, dengan 82 g protein, 103 g karbohidrat dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Italian sausage sandwich on wheat?
50 g Italian sausage sandwich on wheat mengandungi 147 kcal, dengan 7.6 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Italian sausage sandwich on wheat?
150 g Italian sausage sandwich on wheat mengandungi 440 kcal, dengan 23 g protein, 29 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27560715 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
