Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Italian sandwich on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 309 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 7.5 g 38%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 1010 mg 44%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0.67 µg 28%
- Kolin 39.7 mg 7%
Mineral
- Kalsium 199 mg 15%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 219 mg 18%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 27.3 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 hidangan | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 hidangan | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ hidangan | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 hidangan | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 hidangan | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.9 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Makanan serupa
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Soalan tentang Italian sandwich on white
Berapa kalori dalam 100 g Italian sandwich on white?
100 g Italian sandwich on white mengandungi 309 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (250 g) Italian sandwich on white?
1 hidangan (250 g) Italian sandwich on white mengandungi 773 kcal, dengan 39 g protein, 45 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (500 g) Italian sandwich on white?
2 hidangan (500 g) Italian sandwich on white mengandungi 1545 kcal, dengan 79 g protein, 91 g karbohidrat dan 94 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (125 g) Italian sandwich on white?
½ hidangan (125 g) Italian sandwich on white mengandungi 386 kcal, dengan 20 g protein, 23 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (750 g) Italian sandwich on white?
3 hidangan (750 g) Italian sandwich on white mengandungi 2318 kcal, dengan 118 g protein, 136 g karbohidrat dan 141 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1000 g) Italian sandwich on white?
4 hidangan (1000 g) Italian sandwich on white mengandungi 3090 kcal, dengan 157 g protein, 181 g karbohidrat dan 188 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Italian sandwich on white?
50 g Italian sandwich on white mengandungi 155 kcal, dengan 7.9 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Italian sandwich on white?
150 g Italian sandwich on white mengandungi 464 kcal, dengan 24 g protein, 27 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27560610 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
