Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bologna sandwich on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 274 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 764 mg 33%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Kolin 36.2 mg 7%
Mineral
- Kalsium 169 mg 13%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 161 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 19 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9.9 g | 27 g | 13 g |
| 1 hidangan | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 hidangan | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 240 | 8.6 g | 24 g | 12 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.9 g | 14 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
Makanan serupa
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
Soalan tentang Bologna sandwich on white
Berapa kalori dalam 100 g Bologna sandwich on white?
100 g Bologna sandwich on white mengandungi 274 kcal, dengan 9.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Bologna sandwich on white?
1 hidangan (175 g) Bologna sandwich on white mengandungi 480 kcal, dengan 17 g protein, 48 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Bologna sandwich on white?
2 hidangan (350 g) Bologna sandwich on white mengandungi 959 kcal, dengan 35 g protein, 96 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Bologna sandwich on white?
½ hidangan (87.5 g) Bologna sandwich on white mengandungi 240 kcal, dengan 8.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Bologna sandwich on white?
3 hidangan (525 g) Bologna sandwich on white mengandungi 1439 kcal, dengan 52 g protein, 143 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Bologna sandwich on white?
4 hidangan (700 g) Bologna sandwich on white mengandungi 1918 kcal, dengan 69 g protein, 191 g karbohidrat dan 93 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bologna sandwich on white?
50 g Bologna sandwich on white mengandungi 137 kcal, dengan 4.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bologna sandwich on white?
150 g Bologna sandwich on white mengandungi 411 kcal, dengan 15 g protein, 41 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27560130 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
