Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bologna sandwich on wheat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 759 mg 33%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 4.1 mg 25%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Kolin 39.6 mg 7%
Mineral
- Kalsium 144 mg 11%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Selenium 21.2 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 hidangan | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 hidangan | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 238 | 9.5 g | 21 g | 12 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 12 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Makanan serupa
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Soalan tentang Bologna sandwich on wheat
Berapa kalori dalam 100 g Bologna sandwich on wheat?
100 g Bologna sandwich on wheat mengandungi 272 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Bologna sandwich on wheat?
1 hidangan (175 g) Bologna sandwich on wheat mengandungi 476 kcal, dengan 19 g protein, 42 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Bologna sandwich on wheat?
2 hidangan (350 g) Bologna sandwich on wheat mengandungi 952 kcal, dengan 38 g protein, 83 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Bologna sandwich on wheat?
½ hidangan (87.5 g) Bologna sandwich on wheat mengandungi 238 kcal, dengan 9.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Bologna sandwich on wheat?
3 hidangan (525 g) Bologna sandwich on wheat mengandungi 1428 kcal, dengan 57 g protein, 125 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Bologna sandwich on wheat?
4 hidangan (700 g) Bologna sandwich on wheat mengandungi 1904 kcal, dengan 76 g protein, 166 g karbohidrat dan 95 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bologna sandwich on wheat?
50 g Bologna sandwich on wheat mengandungi 136 kcal, dengan 5.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bologna sandwich on wheat?
150 g Bologna sandwich on wheat mengandungi 408 kcal, dengan 16 g protein, 36 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27560150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
