Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salmon sumbat

Kalori & fakta pemakanan

dibungkus terlebih dahulu

227
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.4 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 227 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 0.4 g 0%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak tepu 3.8 g 19%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 0.4 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22719 g0.4 g16 g
50 g50 g1149.4 g0.2 g8.1 g
150 g150 g34128 g0.6 g24 g
200 g200 g45438 g0.8 g32 g
250 g250 g56847 g1 g41 g

Soalan tentang Salmon sumbat

Inti apa yang sedap untuk salmon sumbat?

Bayam yang ditumis hingga airnya kering, keju krim, bawang putih dan kulit lemon memberi inti yang berkrim tetapi tidak terlalu berair. Sejukkan inti sebelum disumbat supaya salmon lebih mudah dibentuk.

Berapa lama salmon sumbat perlu dibakar?

Bakar pada suhu 200 °C selama kira-kira 12–15 minit untuk isi salmon setebal 2–3 cm. Pastikan bahagian tengah ikan mencapai 63 °C; tambah beberapa minit jika isi lebih tebal.

Bagaimana supaya inti salmon sumbat tidak meleleh keluar?

Jangan isi terlalu penuh dan pastikan inti sudah sejuk serta tidak berair. Tutup bukaan dengan pencungkil gigi, kemudian letakkan salmon dengan bahagian bukaan menghadap ke atas semasa membakar.

Bagaimana hendak tahu salmon sumbat sudah masak?

Isi salmon menjadi legap dan mudah terlerai apabila dicucuk dengan garpu; termometer di bahagian ikan yang paling tebal patut menunjukkan 63 °C. Jangan ukur suhu pada inti sahaja.

Apa yang sesuai dihidangkan bersama salmon sumbat?

Padankan dengan kentang panggang atau nasi, serta sayur seperti asparagus, brokoli atau kacang buncis. Perahan lemon dan sos yogurt berherba membantu mengimbangi inti yang berkrim.

Bolehkah salmon sumbat disimpan dan dipanaskan semula?

Sejukkan lebihan dalam masa dua jam, simpan dalam bekas bertutup di peti sejuk dan habiskan dalam tiga hari. Panaskan hingga berwap panas di seluruh bahagian; tutup dengan foil supaya ikan tidak cepat kering.

Bolehkah salmon sumbat dibekukan?

Boleh, tetapi inti berasaskan keju krim mungkin berubah tekstur selepas dinyahbeku. Bungkus bahagian yang sudah sejuk dengan rapat, bekukan, kemudian nyahbekukan semalaman di dalam peti sejuk sebelum dipanaskan.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat